Brainspotting
Brein-lichaam-gebaseerde therapie
Brainspotting bij Aromanos
Voel je vastzitten? Brainspotting helpt je loskomen van wat diep in je systeem verankerd zit.
Soms weet je dat er iets blokkeert – maar je vindt de woorden niet. Je voelt spanning, onrust of pijn zonder duidelijke reden. Je hebt al gepraat, begrepen en geprobeerd, maar er blijft iets hangen. Iets wat je belemmert om écht vrij te leven.
Dat is precies waar brainspotting begint.
Wat is brainspotting?
Brainspotting is een therapeutische methode die gebruik maakt van oogposities om diep verankerde emotionele en lichamelijke blokkades op te sporen en los te maken. Niet via het hoofd, maar via het lichaam – waar oude ervaringen zich vaak hebben vastgezet.
Tijdens een sessie volgen we samen jouw blik tot we een “brainspot” vinden: een plek in je gezichtsveld die verbonden is met dat wat je voelt maar moeilijk kan benoemen. Door hier bewust bij te blijven, krijgt jouw brein de ruimte om vastzittende spanning te verwerken.
Het resultaat?
📍 Meer innerlijke rust
📍 Dieper contact met je lichaam
📍 Loslaten van oude patronen
📍 Inzicht zonder dat je alles hoeft te begrijpen of te benoemen
Waarom kiezen voor brainspotting bij Aromanos?
Bij Aromanos is brainspotting geen op zichzelf staande techniek.
Het is een deel van een holistische begeleiding waarin jij centraal staat – met alles wat je bent en voelt.
Ik begeleid je met zachtheid én helderheid. Zonder oordeel. Zonder druk. Wel met een diep respect voor jouw tempo.
Want échte heling gebeurt van binnenuit – niet door te forceren, maar door te vertragen en toe te laten.
🔸 Jij hoeft niet te praten als je dat niet wilt
🔸 Je lichaam mag het werk doen
🔸 Alles wat opkomt, is welkom
Sommige cliënten beschrijven het als ‘eindelijk thuiskomen in mezelf’. Anderen als het loslaten van iets dat ze jaren met zich meedroegen.
Wat het ook voor jou wordt – het gebeurt op jouw ritme, met jouw veiligheid voorop.
Voor wie is brainspotting geschikt?
Brainspotting is bijzonder effectief bij mensen die:
- zich overspoeld voelen door stress of angst
- emotionele blokkades willen verwerken
- het gevoel hebben vast te zitten, zonder duidelijke reden
- al veel geprobeerd hebben, maar nog geen blijvende doorbraak ervaren
Herken je jezelf hierin? Dan is brainspotting misschien de tool die je nog miste.
Hoe verloopt een sessie?
Een sessie duurt ongeveer 60 minuten. We starten met een kort gesprek waarin we voelen waar jij vandaag nood aan hebt.
Daarna begeleid ik je – via zachte focus, aandacht en het volgen van jouw lichaam – naar de plek waar jouw heling mag beginnen.
Je hoeft niets te forceren. Je hoeft het zelfs niet te begrijpen. Alles wat jij mag doen, is aanwezig zijn. De rest volgt vanzelf.
Klaar om te voelen wat je eerder wegduwde?
Je bent welkom. Helemaal zoals je bent.
Wil je eerst kennismaken of heb je vragen? Stuur me gerust een bericht. Ik neem graag de tijd voor je.
FAQ : Veelgestelde vragen over brainspotting bij Aromanos
❔Wat voel ik tijdens een sessie?
Iedere ervaring is uniek. Je kan emoties, beelden of lichamelijke sensaties waarnemen – of net een diepe rust. Alles mag, niets moet. Jij blijft altijd in controle.
❔Moet ik mijn verhaal vertellen?
Nee, dat hoeft niet. Brainspotting werkt op een diep lichaamsniveau. Je hoeft dus niet alles te kunnen uitleggen of benoemen om heling te ervaren.
❔Is brainspotting hetzelfde als EMDR?
Ze hebben gelijkaardige roots, maar brainspotting is zachter en meer afgestemd op jouw innerlijk proces. Geen vaste protocollen, wel ruimte voor jouw unieke ritme en ervaring.
❔Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van wat je wil loslaten en hoe je lichaam erop reageert. Soms merk je na één sessie al verschil. Vaak kiezen mensen voor een traject, zodat de heling zich duurzaam kan verdiepen.
❔Kan brainspotting gecombineerd worden met andere therapieën?
Zeker. Bij Aromanos combineren we het vaak met voetreflexologie, stresscoaching of hartcoherentie – afgestemd op wat jij nodig hebt. Alles vloeit samen in een traject op maat.
❔Is het normaal dat ik even uit balans raak na een sessie?
Ja, dat kan. Brainspotting zet iets in beweging. Soms voel je je vermoeid, emotioneel of net opgelucht. Dit hoort bij het proces – en je krijgt altijd handvatten mee om hiermee om te gaan.
❔Hoe weet ik of brainspotting bij mij past?
Als je voelt dat er iets in je leeft dat je niet kan plaatsen – een emotie, een blokkade, een onrust – dan is brainspotting het ontdekken waard. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Samen verkennen we of het bij jou past.
✨ Herstel je balans. Kracht begint bij bewustwording.